Was ich übe und unterrichte

Den Kern meiner Arbeit bildet die Yogatradition nach T. Krishnamacharya, gelehrt durch A.G. und Indra Mohan. Dieser Weg orientiert sich an den Bedürfnissen des Einzelnen und stellt die Anpassung des Übens an den Übenden in den Mittelpunkt. Die Übungsweise ist achtsam, atembetont und besonders körpergerecht. Mal dynamisch fließend, mal verweilend, 
manchmal fordernd und kraftvoll, dann wieder sanft. 
Pranayama (Atemlenkung) und Meditation sind Bestandteil der Praxis.
Meine besondere Liebe gilt der Yoga-Philosopie als Form der Selbstreflexion und Selbsterfahrung. 
Das Wissen um die Wirkung der Übungen und Techniken ermöglicht eine gezielte Anwendung.
Unser Ziel im Üben ist Ausgeglichenheit auf allen Ebenen.

Meine Motivation

Seit 2007 unterrichte ich Yoga. Mein Unterricht nährt sich aus meinem eigenen Üben.
Ich möchte die Vielseitigkeit und den Nutzen von Yoga den Menschen in meinem Gruppen- und Einzelunterricht zugänglich machen. Dabei liegt mir besonders am Herzen, dass nicht nur körperliche Fitness im Mittelpunkt steht, sondern dass wir Übungswege und Denkweisen entwickeln und üben, die uns an jeder Stelle des Lebens hilfreich sein können. Ziel meines Unterrichts ist es die Übenden zu eigenständigem Üben heranzuführen.